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269 formações disponíveis
Duração: 24 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização: Sessões Disponíveis 13/01/2023 – 28/01/2023 | 0000-000 | Laboral Início: 13/01/2023Fim: 28/01/2023Local: 0000-000Regime: LaboralDuração: 15 hVagas: 15 Inscrever
Duração: 7 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização: Sessões Disponíveis 15/11/2025 | 0000-000 | Misto Início: 15/11/2025Local: 0000-000Regime: MistoVagas: 25 Inscrever
Duração: 16 horasNível: Nível 2Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização: Sessões Disponíveis 30/09/2024 – 21/10/2024 | 3800-143Aveiro, Aveiro, Aveiro | Laboral Início: 30/09/2024Fim: 21/10/2024Local: 3800-143Aveiro, Aveiro, AveiroRegime: LaboralDuração: 21 hVagas: 20 Inscrever
1. Refletir - O Eu Agora - O Eu Ideal 2. Definir - Definir Prioridades - Passo a Passo - Seja SMART 3. Concretizar - Disciplina versus Motivação
Duração: 3 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização:
1. Conceitos - Definição de stress e fases - Definição de resiliência e vantagens 2. Autodiagnóstico: qual o meu nível de resiliência? 3. Resiliência: inata ou adquirida? - Práticas a manter, alterar e/ou adotar 4. Dimensões da resiliência e como as podemos otimizar - Autocontrolo das emoções, otimismo, análise do ambiente, empatia, autoconfiança, leitura corporal, capacidade de relacionamento e sentido da vida - Autoconfiança: identificar as crenças facilitadoras e bloqueadoras - Rapport: calibrar as emoções e sincronizar comportamentos para liderar 5. Quais são as causas do stress no dia-a-dia - Como reconhecer situações de stress no trabalho - Quais as diferenças entre tensão e stress - Onde atua o stress - O stress laboral dos seus colaboradores: quais são e como detectá-los - De que forma o rendimento é afetado pelo stress - O papel do líder como facilitador para canalizar e superar as situações que geram stress 6. Onde e quando atuar - Como atuar para gerir e ajudar a controlar o stress no trabalho - Técnicas que ajudam a melhorar o desempenho e a sentir-se melhor - As estratégias para gerir o stress - Os níveis fisiológico, cognitivo e comportamental do stress
O Coaching Como avançar depois do divórcio Como lidar com os estágios iniciais do divórcio Aprender a gerir conflitos com o ex-parceiro Redescobrir a própria identidade Recomeçar com estrutura
O que é o autocontrolo? Porque desistimos e porque continuamos? Como posso treinar o autocontrolo? Como posso tornar o autocontrolo num hábito?
O que é o coaching? Como funciona o coaching? Para quem é o coaching? Para que serve o coaching? O processo de coaching Mitos do coaching
O Coaching Qual é a minha relação com os papéis que desempenho? Padrões e tendências no feminino Posturas mentais para que autoconsciência exista Métodos e estratégias para melhorar os relacionamentos
1. O que é a gestão doméstica 2. Orçamento familiar 3. Como poupar 4. Recibos verdes
Duração: 100 horasNível: Nível 9Modalidade: Outras acções de formação contínua não inseridas no Catálogo Nacional de QualificaçõesOrganização: