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Esta nova fusão é uma metodologia específica de Yoga e Meditação para crianças e jovens em contexto escolar, muito divertida e não-competitiva com o objetivo de desenvolver o potencial da criança/jovem como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais.
Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da verdade e da alegria enquanto que as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
• Desenvolver programas das diferentes atividades com originalidade de formação;
• Dominar os conteúdos e aplicá-los às diferentes realidades;
• Atuar nas diferentes áreas do meio com profissionalismo e dedicação.
• Reconhecer a finalidade e a importância do yoga;
• Conhecer a importância do yoga para crianças;
• Conhecer a fisionomia e fisiologia de uma criança;
• Conhecer e aprender os asanas adaptados;
• Identificar os benefícios do yoga para crianças;
• Identificar e corrigir posturas;
• Desenvolver a prática do yoga com crianças;
• Desenvolver jogos dinâmicos com asanas adaptados;
• Adaptar dinâmicas de posturas com histórias;
• Desenvolver dinâmicas de respiração;
• Criar posturas de yoga;
• Conhecer outros materiais para as aulas de yoga;
• Conhecer dinâmicas de relaxamento;
• Desenvolver a estrutura de uma aula;
• Conhecer o conceito da aula de yoga e os seus objetivos;
• Elaborar um plano de gestão da aula para as diversas faixas etárias;
• Conhecer estratégias para resolver imprevistos;
• Desenvolver a prática educativa;
• Desmistificar crenças;
• Compreender a natureza de cada criança;
• Conhecer metodologias dinâmica, divertida, interativa, criativa e de cooperação;
• Compreender os princípios psicológicos básicos (trabalhar as emoções, a linguagem, a perceção, a motivação, a resolução de problemas/conflitos).
Módulo I – Fundamentos do Yoga
Origem e Filosofia do Yoga
A importância do Yoga para Crianças
. Saber colocar-se no papel da criança
. O mundo da criança e o seu desenvolvimento
. Divertimento e Crescimento andam lado a lado
. Posturas de Yoga (Asanas)
. O poder da música e dos contos
Anatomia
Módulo II – Yoga Crianças: Aplicação Teórica/Prática
A prática do Yoga com crianças
Dinâmicas de Yoga para crianças
. Criar uma ligação, a importância do quebra-gelo
. Dinâmicas de aquecimento – Posturas de Yoga divertidas (asanas)
. Dinâmicas de posturas com música
. Dinâmicas de posturas com histórias
. Dinâmicas de respiração
. Criar posturas de Yoga
. Explorar formas divertidas de ensinar as posturas
. Experimentar, partilhar e colocar em prática
A utilização de outros materiais para a aula
. O poder dos outros materiais
. A imaginação é o limite
Módulo III – Dinâmicas de Relaxamento | Momentos de Reflexão
Dinâmicas de relaxamento
. Concentração
. Respiração
. Vocalização de mantras
. Massagem
. Meditação e visualização
. Explorar os sentidos e expressar as emoções
Desmistificar crenças
Compreender a natureza de cada criança/jovem
Metodologia dinâmica, divertida, interativa, criativa e de cooperação
Princípios psicológicos básicos (trabalhar as emoções, a linguagem, a perceção, a motivação, a resolução de problemas/conflitos)
Módulo IV – Planeamento e Organização de Aulas | Ensinar Yoga às Crianças
Estrutura de uma aula de Yoga
O Conceito da aula de Yoga e os seus objetivos
Gestão da Aula
Como organizar uma aula para crianças de diferentes idades (crianças, pré-adolescentes e adolescentes)
Estratégias para resolver Imprevistos, dicas para ensinar Yoga às crianças
Prática Educativa
. Trabalho individual
. Trabalho de grupo – A conexão com o grupo
. Importância do improviso
. Motivação e criatividade
O curso foi concebido e organizado para se desenvolver à distância, através de autoaprendizagem e de sessões online, com recurso a uma plataforma de e-learning.
O curso em questão encontra-se dividido por módulos e está de acordo com as especificações e os standards de e-learning. Além disso, estará sempre disponível, podendo o formando aceder aos seus conteúdos a qualquer hora e em qualquer lugar, de acordo com a sua disponibilidade, não necessitando, por isso, de interromper o seu horário de trabalho normal.
Os módulos do curso são disponibilizados, na sua totalidade, na plataforma e-learning Webstudy. Ao formando é, assim, possível frequentar o curso desde o dia em que tem início até ao último dia de formação.
O uso de soluções tecnológicas de e-learning permite que a formação se faça em:
• Formação Síncrona (sessões online) através do chat/videoconferência, que se encontra na plataforma e-learning Webstudy. Esta modalidade tem a vantagem de se poderem realizar sessões em tempo real, seja qual for o local em que o formando se encontre no momento. Nestas sessões o formando poderá formular todas as questões e esclarecer quaisquer dúvidas com o seu formador e, também, se achar útil, realizar uma aprendizagem colaborativa em grupo, trocando informações e fazendo trabalhos de grupo com outros formandos.
• Formação Assíncrona através de e-mail, telefone, fóruns e trabalhos/testes. Esta modalidade facilita ao formando estudar quando e sempre que quer ou precisa, quer esteja no seu local de trabalho ou em sua casa, sem necessidade de se deslocar. O formando fará uma aprendizagem individual através de textos, baterias de exercícios práticos e estudo de casos, podendo, caso necessite, formular questões ao formador (seja por e-mail ou via telefone) e obter o respetivo feedback num curto espaço de tempo.
Todos os formandos que atingirem os objetivos pedagógicos definidos para o curso que frequentaram, obterão um Certificado de Formação Profissional que será emitido através da Plataforma SIGO (GEPE – Ministério da Educação), tal como previsto na Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho. O Certificado será, posteriormente, enviado pelos CTT – Correios de Portugal, num prazo máximo de 30 dias úteis, após lançamento da nota do curso na pauta de avaliação final.