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I. O Organismo e os seus Sistemas: noções gerais II. Mecanismos de Defesa e Tipos de Imunidade III. O Microbioma Humano IV. A interação entre a microbiota intestinal e o sistema imunitário no contexto das doenças infeciosas V. O sistema imunitário, a microbiota e as doenças inflamatórias crónicas VI. Psiconeuroimunologia: interações entre o sistema nervoso, o sistema endócrino, o comportamento, a imunidade e as suas implicações clínicas VII. O nervo vago e a homeostasia imunitária/intestinal VIII. O jejum, a autofagia e a imunossenescência IX. Terapia quente/frio e a imunidade X. Fatores que podem comprometer a imunidade Resiliência imunológica
I. Enquadramento Legal 1.1. Diretiva Máquinas e a Diretiva Equipamentos de Trabalho 1.2. Decreto-Lei n.º 103/2008, de 24 de junho 1.3. Decreto-Lei n.º 50/2005, de 25 de fevereiro II. Equipamentos de Trabalho 2.1. Riscos decorrentes da utilização de máquinas e equipamentos de trabalho 2.2. Medidas preventivas de proteção a implementar nos equipamentos de trabalho. III. Verificação dos Equipamentos de Trabalho (prática) 3.1. Elaboração da Lista de Verificação – requisitos gerais e complementares (Decreto-Lei nº 50/2005 de 25 fevereiro) IV. Relatório da Verificação de Equipamentos de Trabalho 4.1.. Elementos obrigatórios a reter no relatório 4.2. Definição do Plano de Ações 4.3. Tratamento de “Não Conformidades”
I. Preparação do solo para jardins (3h) II. Plantação em jardins (3h) III. Plantação em vasos e floreiras (3h) IV. Manutenção de jardins (3h) Prática (4H)
I. Segurança e Saúde no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Sinalética de segurança 1.2. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s II. Procedimentos de Segurança no Manuseamento de Empilhador Caraterísticas, riscos mais frequentes e medidas de prevenção no manuseamento dos seguintes equipamentos de trabalho: 2.1. Empilhador
Saúde e Segurança no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Acidentes de trabalho 1.3. Doenças profissionais 1.4. Atuação em caso de emergência 1.5. Classificação de perigos 1.6. Sinalética de segurança 1.7. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s II. Procedimentos de Segurança no Manuseamento do Empilhador e Plataformas Elevatórias Caraterísticas, riscos mais frequentes e medidas de prevenção no manuseamento dos seguintes equipamentos de trabalho: 2.1. Empilhador 2.2. Plataformas Elevatórias
I. Segurança e Saúde no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Acidentes de trabalho 1.3. Doenças profissionais 1.4. Atuação em caso de emergência 1.5. Classificação de perigos 1.6. Sinalética de segurança 1.7. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s II. Segurança no Manuseamento do Empilhador e de Pontes Rolantes Caraterísticas, riscos mais frequentes e medidas de prevenção no manuseamento do seguinte equipamento de trabalho: 2.1. Empilhador 2.2. Pontes Rolantes III. Operação das Máquinas (prática) 3.1. Empilhador 3.2. Pontes Rolantes
I. Segurança e Saúde no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Acidentes de trabalho 1.3. Doenças profissionais 1.4. Atuação em caso de emergência 1.5. Classificação de perigos 1.6. Sinalética de segurança 1.7. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s II. Segurança no Manuseamento de Porta-Paletes 2.1. Caraterísticas dos Empilhadores e Porta Paletes 2.2. Controlo e inspeções diárias dos empilhadores e porta-paletes; 2.3. Procedimentos de estabilização de Empilhadores e Porta-Paletes 2.4. Medidas de prevenção no manuseamento de Empilhadores e Porta-Paletes 2.5. Riscos mais frequentes no manuseamento de Empilhadores e Porta-Paletes III. Operação / Manobra do Empilhador e Porta Paletes (prática)
I. Responsabilidades e Funções da Equipa de Elevação 1.1. Papéis individuais e coletivos da equipa 1.2. Segurança e eficácia nas manobras 1.3. Normas e procedimentos internos e legais II. Seleção e Verificação de Acessórios de Elevação 2.1. Seleção adequada dos acessórios de elevação 2.2. Inspeção visual e funcional dos acessórios antes de cada utilização III. Características da Carga e Centro de Gravidade 3.1. Determinação do peso e forma da carga 3.2. Identificação e marcação do centro de gravidade IV. Ângulos de Lingas e Distribuição de Carga 4.1. Cálculo dos ângulos formados pelas lingas 4.2. Impacto dos ângulos na capacidade da carga 4.3. Distribuição uniforme do peso entre os pontos de elevação V. Técnicas de Amarração Segura 5.1. Métodos corretos de amarração 5.2. Prevenção de deslizamento ou desequilíbrio da carga VI. Condições do Solo e Estabilidade da Grua 6.1. Avaliação do terreno (inclinação, firmeza, obstáculos) 6.2. Placas de apoio ou estabilizadores VII. Condições Atmosféricas 7.1. Monitoramento de vento, chuva, nevoeiro e visibilidade 7.2. Adoção de medidas de prevenção em condições perigosas VIII. Planeamento de Elevações e Categorização de Manobras 8.1. Identificação do tipo de manobra (simples, complexa, crítica). 8.2. Elaboração de planos de elevação com base na avaliação de riscos. IX. Comunicação Gestual e Verbal 9.1. Sinais manuais padronizados 9.2. Comunicação verbal eficaz X. Posições Seguras e Zonas de Risco 10.1. Áreas de operação e de risco 10.2. Posicionamento correto do manobrador XI. Procedimentos de Emergência 11.1. Plano de evacuação e primeiros socorros 11.2. Procedimentos em caso de falha do equipamentos ou acidente. XII. Movimentação Manual de Cargas e Ergonomia 12.1. Técnicas corretas para levantamento e transporte manual 12.2. Prevenção de lesões XIII. Utilização de Cordas/Cabos-Guia 13.1. Manuseio correto de cabos-guia 13.2. Prevenção de oscilações e rotação indesejada da carga XIV. Coordenação da Equipa e Autorização de Trabalho 14.1. Distribuição clara de tarefas e responsabilidades 14.2. Registo e documentação dos procedimentos XV. Cálculo do Vento Admissível 15.1. Determinação do limite de vento seguro para cada tipo de carga e equipamento 15.2. Utilização de anemómetros e tabelas de referência XVI. Conhecimento do equipamento e componentes principais 16.1. Tipos de gruas/equipamentos de elevação (torre, móvel, pórtico, articulado) 16.2. Sistema de rotação, elevação e translação 16.3. Freios, limitadores de carga, anemômetro e indicadores de momento 16.4. Painel de comando e sistema de controlo remoto 16.5. Sistemas hidráulicos e elétricos: funcionamento geral e sinais de falha 16.6. Manual do fabricante e interpretação de diagramas técnicos XVII. Configuração e preparação da grua para operação 17.1. Análise do local de operação: solo, obstáculos, proximidade com redes elétricas 17.2. Posicionamento e nivelamento do equipamento 17.3. Procedimentos de montagem/desmontagem 17.4. Calibração de limitadores e dispositivos de segurança 17.5. Isolamento de área de operação com sinalização e barreiras XVIII. Leitura e Interpretação do Diagrama de Carga 18.1. Compreensão da capacidade de carga conforme alcance e raio de operação XIX. Técnicas de operação seguras 19.1. Técnicas de elevação e movimentação de cargas 19.2. Centro de gravidade e equilíbrio de carga 19.3. Controlo de oscilação e balanço da carga. 19.4. Limites de carga 19.5. Manobras em espaços pequenos XX. Verificação Diária do Equipamento 20.1. Check-list diária de inspeção e acessórios
MANOBRADOR DE EQUIPAMENTOS DE JARDINAGEM E MANUTENÇÃO DE ESPAÇOS VERDES MÓDULO I: Saúde e Segurança no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Acidentes de trabalho 1.3. Doenças profissionais 1.4. Atuação em caso de emergência 1.6. Classificação de perigos 1.7. Sinalética de segurança 1.8. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s MÓDULO II: Segurança no Manuseamento de Equipamentos de Jardinagem e Manutenção de Espaços Verdes Caraterísticas, riscos mais frequentes e medidas de prevenção no manuseamento dos seguintes equipamentos de trabalho: 2.1. Motosserra 2.2. Motorroçadora 2.3. Corta-Relvas 2.4. Trator Corta-Relvas 2.5. Corta Sebes 2.6. Sopradores
Objetivos Dotar os formandos de conhecimentos específicos associados à manobra dos diferentes tipos de Equipamentos de Jardinagem e Manutenção de Espaços Verdes (EJMEV). Objetivos Específicos – Reconhecer e aplicar os princípios básicos de higiene e segurança no trabalho aplicadas à manobra de EJMEV; – Identificar e compreender as diferentes situações de perigo na manobra de […]
I. Segurança e Saúde no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Acidentes de trabalho 1.3. Doenças profissionais 1.4. Atuação em caso de emergência 1.5. Classificação de perigos 1.6. Sinalética de segurança 1.7. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s II. Segurança no Manuseamento de Equipamentos de Jardinagem e Manutenção de Espaços Verdes Caraterísticas, riscos mais frequentes e medidas de prevenção no manuseamento dos seguintes equipamentos de trabalho: 2.1. Motosserra 2.2. Motorroçadora 2.3. Corta-Relvas 2.4. Trator Corta-Relvas 2.5. Corta Sebes 2.6. Sopradores III. Operação/Manobra de Equipamentos de Trabalho (prática) 3.1. Motosserra 3.2. Motorroçadora 3.3. Corta-Relvas 3.4. Trator Corta-Relvas 3.5. Corta Sebes 3.6. Sopradores
I. Segurança e Saúde no Trabalho 1.1. Enquadramento legal 1.2. Acidentes de trabalho 1.3. Doenças profissionais 1.4. Atuação em caso de emergência 1.5. Classificação de perigos 1.6. Sinalética de segurança 1.7. Equipamentos de Proteção Individual – EPI’s II. Segurança no Manuseamento de Equipamentos de Jardinagem e Manutenção de Espaços Verdes 2.1. Definição e caraterização 2.3. Riscos mais frequentes 2.4. Medidas de prevenção 2.5. Regras de segurança na manobra dos equipamentos de jardinagem e manutenção de espaços verdes III. Operação/Manobra de Equipamentos de Jardinagem e Manutenção de Espaços Verdes (prática) 3.1. Motosserra 3.2. Motorroçadora 3.3. Rebarbadora 3.4. Corta-Relvas 3.5. Trator Corta-Relvas 3.6. Corta Sebes 3.7. Rachador de Lenha 3.8. Destroçador 3.9. Sopradores