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Aprofundar conceitos teóricos sobre a ansiedade
Perceber a fisiologia da ansiedade nos diferentes níveis (corpo, mente e emoções)
Compreender o impacto de estados de ansiedade no próprio e no outro
Desenvolver uma melhor perceção de si próprio
Dar a conhecer a importância do corpo e de técnicas corporais na autorregulação de estados de ansiedade
Abordar técnicas expressivas e criativas que permitem a expressão, a libertação de emoções, a autorregulação e atribuição de significados às vivências
Possibilitar o desenvolvimento de estratégias de coping para lidar com stresse e estados de ansiedade.
Os formandos terão acesso a certificado de formação em Técnicas Corporais e Expressivas nos Distúrbios de Ansiedade desde que frequentem, pelo menos, 5 sessões de formação (90%).
Horário: 22 de Fevereiro Quinta-Feira das 18h as 21h
23 de Fevereiro Sexta-feira das 18h as 21h
24 de Fevereiro Sábado das 09.30h as 13.30h
29 de Fevereiro das 18h as 21h
01 de Março Sexta-feira das 18h as 21h
02 de Março Sábado das 09.30h as 13.30h